Op 29 april 2025 organiseert S-Efit een 24u Intermittent Fasting Challenge.
Het idee is eenvoudig: 24 uur lang eten we samen niets (maar drinken wel véél water, zwarte koffie of thee) en geven we ons lichaam even de kans om te resetten met ondersteuning van mezelf én de groep.
Intermittent Fasting helpt bij een betere spijsvertering, stabielere bloedsuikerspiegel, mentale helderheid, vermindering van ontstekingen én gewichtsverlies!
-Start: Dinsdag 29/04 om 18u
-Duur: 24 uur (van dinsdagavond 18u tot woensdagavond 18u vasten we samen)
-Persoonlijke begeleiding: gedurende de Challenge ontvang je elk uur een motiverend bericht met tips en ondersteuning (behalve tussen 22:00 en 08:00)
-Deelnamekost: €20
Belangrijk om te weten:
Hoewel vasten veel voordelen heeft, is het niet voor iedereen geschikt. Heb je diabetes, een medische aandoening, gebruik je medicijnen of ben je zwanger? Overleg dan eerst met een arts.